L’activité est composée de chorégraphies ou de mouvements libres permettant de travailler le cardio, la coordination, la mémoire et l’esprit d’équipe. De la salsa au hip-hop, de la danse africaine à la boxe, tous les rythmes sont bons pour pouvoir se dépenser, évacuer le stress et s’amuser ensemble !
C’est un excellent remède pour le lâcher prise du corps et de l’esprit, pour libérer la créativité et la communication non verbale !