Christelle Ottaviano
Coach Sportive & Pilates à Bordeaux | Agréée Sport sur ordonnance
Coach Mentale en Techniques d’Optimisation du Potentiel® à Bordeaux
Coaching personnalisé : sport, Pilates, relaxation, bien-être et mental.
Séances à domicile ou en entreprise à Bordeaux.
Depuis 30 ans, j’accompagne les personnes et les entreprises vers un mieux-être global, en harmonisant le corps et l’esprit grâce à une approche personnalisée, humaine et bienveillante.
Adepte du sur-mesure et agréée « Sport sur ordonnance » sport santé à Bordeaux. En séance individuelle ou en petit groupe, à domicile ou en milieu professionnel, les cours sont adaptés aux besoins spécifiques : prévention du burn-out, récupération après une période intense, soutien à une démarche de mieux-être global. Ils s’intègrent parfaitement dans une stratégie de gestion du stress sur le long terme.
Ma mission ?
Concevoir pour vous des séances entièrement personnalisées, où chaque geste, chaque respiration et chaque mouvement ont un objectif précis : optimiser votre équilibre, votre énergie et votre performance.
À la manière d’un chef d’orchestre, j’harmonise le corps et l’esprit avec méthode et justesse, pour créer un travail fluide, cohérent et aligné avec vos besoins et votre réalité du moment.
Mon approche :
Un coaching global, sensible et expert, fondé sur quatre piliers complémentaires, modulables en fonction de vos besoins spécifiques :
- Coaching sportif en renforcement musculaire & Pilates, Relaxation
Renforcer votre corps, apaiser votre esprit et retrouver votre équilibre. - Coaching sportif en renforcement musculaire & cardio boxe ou cardio danse
Renforcez votre corps, reconnectez-vous à vos sensations, retrouver votre souffle et explorez votre créativité. - Coaching sportif en renforcement musculaire et/ou en cardio & Préparation Mentale de Réussite
Atteignez vos objectifs avec confiance, motivation et résilience. - Coaching mental & mouvements dynamisants ou relaxants de la méthode TOP®
Gérez le stress, prévenir du Burn-out, améliorez votre sommeil et votre équilibre intérieur grâce aux Techniques d’Optimisation du Potentiel®.
Mes spécificités :
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Expertise reconnue en Activités Physiques Adaptées, en lien direct avec les kinés et ostéopathes.
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Interventions dans le cadre du dispositif PEP’S (sport sur ordonnance, sport santé) pour les personnes en affection de longue durée ou en reprise d’activité.
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Coaching sur mesure à domicile ou en entreprise à Bordeaux, en individuel ou en petit groupe.
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Séances de Pilates, Stretching, Fitness, musculation et Relaxation sensorielle (VAKOG), adaptées à vos besoins.
Où et comment ?
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En entreprise à Bordeaux : pour vos collaborateurs et dirigeants (gestion du stress, cohésion d’équipe, mieux-être au travail) et Qualité de Vie au Travail.
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À domicile à Bordeaux ou en visioconférence partout dans le monde : pour un accompagnement individualisé, confidentiel et ciblé.
Offrez-vous le luxe de prendre soin de vous.
Je vous guiderai pas à pas, à votre rythme, vers un mieux-être durable.
Révélons ensemble votre potentiel !
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Coach Sportive & Mentale en TOP® à Bordeaux
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