Prescription d’Exercice Physique pour la Santé (PEPS), agréée sport sur ordonnance.
En individuel à domicile ou en cours collectif à Bordeaux et alentours
Le Bien-être physique et mental sont la clé d’une bonne santé !
Quel public : “L’activité physique peut faire partie intégrante du traitement des porteurs de pathologies chroniques. Elle est aussi recommandée aux personnes sédentaires afin de limiter les risques de développer une pathologie et à toute personne qui souhaite être et rester en bonne santé !”
Pour le cours en collectif : Mardis du 10 septembre 2024 au 24 juin 2025 de 12h30 à 13h30, au 31 Rue Guillaume Leblanc à Bordeaux (proche du pôle administratif Meriadeck, Hôtel de Police, Médiathèque de Bordeaux).
Je vous propose un cours de Pilates & Relaxation méthode TOP®, les mardis de 12h30 à 13h30 à Bordeaux dans une salle de danse spacieuse, où j’accueille 8 à 10 personnes.
Cours pour tout public : adulte, femme enceinte et toute personne sédentaire ou avec une petite pathologie qui souhaite être et rester en forme et en bonne santé. Ce cours s’intègre dans le dispositif PEP’S du sport sur ordonnance formule Déclic : https://peps-na.fr (cliquez sur ce lien)
Réservez votre cours découverte, puis retrouvez mes tarifs dans le menu (formules pack à 10; 20 séances; à l’année et tarifs).
Le cours sera en deux parties : Pilates (renforcement musculaire des muscles profonds et étirements) durant 45 minutes et 15 minutes de relaxation.
Je vous accompagnerai par les TOP® “Techniques d’Optimisation du Potentiel” lors de la seconde partie du cours.
Pour du coaching individuel à domicile : les activités proposées sont : gym douce, Pilates, expression corporelle, stretching, Fitness, exercices cardio-vasculaire en circuit training, renforcement musculaire traditionnel et relaxation : https://referencement.peps-na.fr
Certaines mutuelles proposent des offres de soutien à la pratique de l’activité physique et sportive jusqu’à 500 euros/an (liste ci-dessous).
