Christelle OTTAVIANO Coach Sportive et Mentale en TOP®
Techniques d’Optimisation du Potentiel
Professeure de PILATES et d’Expression corporelle
Coach Spécialisée en Bien-être et Santé – Agréée sport sur ordonnance
Coaching privilégié à domicile et en entreprise
Article de presse du 13 novembre 2023 du magazine Marie-Claire en partenariat avec Médias France : Les adresses incontournables de Marie-Claire
Soucieuse de l’Humain, j’harmonise comme un chef d’orchestre le corps de cours sur mesure comme de la haute couture pour aboutir à la meilleure symphonie de l’être. Par le souffle et le rythme, la corrélation entre le corps et l’esprit ne font plus qu’un.
Prenez, aujourd’hui ce temps pour vous, je vous accompagnerai pas à pas vers une définition de vous-même plus en résonnance avec qui vous êtes.
Passionnée, spécialisée et référencée dans le domaine du Sport Bien-être et Santé depuis 27 ans, je vous propose de par mon expertise, une grande variété d’activités qui vous permettrons de garder la forme et participer à votre mieux-être !
Egalement, professeure de PILATES, j’interviens en entreprise pour les dirigeants et le personnel ou à domicile en individuel ou en petit groupe privilégié.
Puis, certifiée en TOP® en coaching mental, je vous accompagne pour la gestion du stress, de la motivation et du sommeil dans le domaine du sport ou dans un autre domaine. Je vous accompagne en préparation mentale de réussite pour un objectif à atteindre sportif ou autre. Aussi, j’interviens au sein de votre entreprise pour favoriser une meilleure gestion du stress et des émotions au travail et une meilleure cohésion d’équipe.
Agréée Sport sur ordonnance, j’accompagne des personnes sédentaires, des personnes en Maladie de Longue Durée et en maladie chronique, dans le cadre du dispositif PEP’S formules Déclic et Elan : https://peps-na.fr
Je vous propose 4 axes de coaching à votre convenance
- Coaching sportif et expression corporelle dansée
- Coaching sportif et préparation mentale de réussite
- Coaching mental et mouvements dynamisants ou relaxants (méthode TOP)
- Toute mon expertise sur ces 3 plans : Coaching holistique Corps, Mental et Spiritualité
Activités proposées
En coaching en entreprise pour vos salariés et vos dirigeants. En coaching individuel à domicile ou en duo. Dans le cadre du sport sur ordonnance en individuel à domicile ou en cours collectif :
- Fitness : cours en endurance, en circuit-training ou dansés chorégraphiés ou expression corporelle intuitive. Cours de renforcement musculaire traditionnel avec ou sans matériel.
- Pilates : renforcement musculaire de tous vos muscles en profondeur en posture, gainage, mouvement lent et équilibre avec ou sans matériel.
- Stretching : étirements et souplesse avec ou sans matériel.
- Relaxation par les 5 sens “VAKOG” : Vue, Audition, Kinesthésique, l’Odorat et le Goût; par différentes techniques de respiration; par de l’imagerie mentale et différentes méthodes de relaxation relaxantes ou dynamisantes qui engagent le mouvement du corps (techniques de sophrologie, d’hypnose).
Pour enrichir mon expertise, de par mes capacités extra-sensorielles, j’utilise mon 6ième sens pour vous accompagner afin de répondre au plus juste à vos questionnements. Je vous aide à trouver vos propres clés pour œuvrer et vous déployer dans votre entreprise, dans votre vie personnelle et familiale.
Nous discuterons ensemble de vos attentes personnelles, vos antécédents de santé et vos capacités physiques pour définir l’activité adaptée à vos besoins et vos envies.
Nous réfléchirons ensemble à l’accompagnement qui vous correspond le mieux pour votre épanouissement et votre sérénité sur tous les plans de votre vie.
