Une combinaison d’étirements et d’exercices de renforcement musculaire vous permettront d’améliorer votre posture et prévenir et soulager les douleurs dorsales. Je vous partagerai mes astuces pour diminuer le mal du dos au quotidien et vos autres maux manifestés, dans le cadre de positions et gestes répétitifs, au travail et au quotidien.
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