✨ Le Pilates, bien plus qu’une remise en forme : une véritable façon de prendre soin de soi en profondeur.
Et si vous veniez simplement tester une séance… pour découvrir tout ce que le Pilates peut changer dans votre quotidien ?
Le Pilates associe respiration, concentration, posture et mouvement pour renforcer le corps en profondeur, améliorer la mobilité et retrouver une meilleure conscience corporelle.
✓ Une posture plus juste et plus élégante
✓ Un dos renforcé et moins de tensions
✓ Plus de mobilité et de souplesse
✓ Une silhouette tonifiée
✓ Un corps plus stable et plus fonctionnel
✓ Un esprit plus apaisé
Mais surtout, le Pilates peut vous accompagner dans la durée, que votre objectif soit de vous renforcer, de prévenir les douleurs ou de retrouver progressivement vos capacités après une difficulté physique.
Grâce à mes spécialisations en sport santé, Activités Physiques Adaptées, Pilates et accompagnement des publics spécifiques, mon approche s’inscrit aussi dans la continuité du travail des kinésithérapeutes.
C’est un véritable repère rassurant pour les pratiquants, notamment lorsqu’il existe une fragilité, une ancienne pathologie ou simplement le souhait de prévenir les douleurs et les blessures.
L’objectif n’est pas de « forcer », mais d’apprendre à mieux bouger, mieux se positionner et mieux écouter son corps.
Et c’est souvent là que l’on commence à ressentir une vraie différence. ✨
Bordeaux – 31 rue Guillaume Leblanc
Une salle de danse spacieuse de 70 m², dans un petit groupe privilégié de 8 personnes maximum, pour bénéficier d’un accompagnement attentif et personnalisé.
️ Tous les mardis de 12h30 à 13h30
Dès le 08/09/2026
Réservez votre place au 06 13 83 11 12
❤️ Venez tester une séance et laissez votre corps vous dire ce qu’il en pense.
Le plus difficile est parfois simplement de commencer… et le plaisir de se sentir mieux donne souvent envie de rester !
✨ Abonnements 10 séances, 20 séances ou à l’année
Formules & tarifs :
coach.christelleottaviano.fr
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