Techniques d’Optimisation du Potentiel TOP®

Vous pourrez gérer votre stress, votre fatigue et vos motivations, avec la respiration, la relaxation, l’imagerie mentale et le dialogue interne. Pour vous relaxer, vous dynamiser ou vous réguler, en fonction de vos objectifs. Pour optimiser vos aptitudes physiques et mentales au quotidien. Pour gérer vos émotions. Pour Renforcer la confiance en soi. Outils utilisables en tout lieu, à tout moment et en toute circonstance. Applicables dans le domaine du sport ou dans un autre domaine. Méthode TOP créée à partir de sophrologie, de méditation et de préparation mentale par le DR Edith Perreaut-Pierre. Pour un public : enfant, adolescent, adulte, femme enceinte et sportif de haut niveau.