Un atelier d’expressions corporelles et artistiques au service du bien-être global et de la performance personnelle.
Cet atelier propose une approche structurée et accessible permettant d’explorer le mouvement, la créativité et la conscience corporelle comme leviers d’équilibre et de développement personnel. À travers des exercices guidés, chaque participant apprend à mobiliser ses ressources internes pour gagner en présence, en fluidité et en confiance.
Une méthode complète pour renforcer l’harmonie corps–esprit.
L’alternance de séquences corporelles, de temps créatifs et de respirations ciblées permet de relâcher durablement les tensions physiques, de clarifier l’esprit et d’améliorer la gestion émotionnelle. L’expérience met l’accent sur la qualité du mouvement, l’écoute de soi et la cohérence gestuelle.
Des bénéfices concrets pour le quotidien et le milieu professionnel :
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Amélioration de la posture, de la mobilité et du tonus
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Réduction du stress et renforcement de la résilience émotionnelle
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Développement de la créativité et de la capacité d’adaptation
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Meilleure concentration, prise de décision plus intuitive
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Communication non verbale plus fluide et impact relationnel accru
Un investissement durable dans le mieux-être et l’efficacité personnelle.
Cet atelier offre un cadre sécurisé, stimulant et respectueux, où chacun peut progresser à son rythme tout en bénéficiant d’une guidance experte. Les outils transmis sont simples, pragmatiques et applicables immédiatement au quotidien.
Un rendez-vous essentiel pour toute personne souhaitant cultiver une présence plus alignée, un corps plus disponible et un esprit plus clair.
Samedi 10/01/2026 de 10H à 12H, au 31 rue Guillaume Leblanc 33000 BORDEAUX.
Tarif : 35 £
Réservation au 06 13 83 11 12
