Ils ont donné leur avis !

Je m’éclate pendant les cours de pilates et de fitness en cours collectifs, 2x par semaine. J’ai pris un cours à domicile également pendant les vacances, car ses cours me manquaient ! Elle donne des « good vibes », on transpire bien, tout en se vidant la tête.

J’ai découvert Christelle à l’occasion d’un cours collectif de pilates que j’appellerai “tout public” et qui dure 1 heure une fois par semaine. Depuis, j’ai intégré un deuxième cours collectif de “musculation” avec elle d’une heure par semaine également.

Christelle a toujours à cœur d’accueillir avec bienveillance toute personne dans ses groupes: qu’il s’agisse de l’étudiant,e hyper dynamique et musclé, e, ou bien de la mère de famille qui n’a jamais eu le temps de s’occuper de soi. Mieux que ça, elle adapte sa pratique aux spécificités de chacun et n’hésite pas à nous encourager à lui faire part de nos faiblesses ponctuelles ou habituelles pour que les mouvements proposés puissent être profitables à tout le monde.

Personnellement, elle a changé ma vie, la preuve, en un an j’ai pu perdre plus de vingt kilos sans régime restrictif ou autre privation. J’ai pu renforcer mes muscles en profondeur, gagner en souplesse et en souffle pour bien exécuter les mouvements et les exercices enseignés. D’une personne qui subissait son corps et sa vie, je commence pour la première fois à en être partie prenante. Alors, oui, il y a un avant et un après Christelle OTTAVIANO, tout ce que je vous souhaite c’est que vous puissiez vous en rendre compte vous-même!

Christelle est une professionnelle du sport en qui on peut avoir confiance pour une remise en forme sérieuse.

Tous ses conseils sont adaptés à chacun.

Outre l’expertise et les connaissances de Christelle, il s’agit d’une personne d’une douceur, et d’une bienveillance toute particulière. Elle est très à l’écoute, toujours souriante et surtout toujours de bons conseils pour progresser en respectant son corps! Je recommande à 100%. Pour un accompagnement personnel adapté aux besoins ou bien pour un bon moment convivial et sportif en collectif!

Je pratique le sport depuis toujours (course à pied, natation et vélo) mais en vieillissant, j’ai ressenti le besoin de faire des exercices de renforcement plus spécifiques pour éviter les douleurs de dos entre autres. Depuis que je fais des séances avec Christelle, les douleurs ont disparu et mon corps est plus musclé. Avec elle, on passe de très bon moments qui font du bien au corps et à l’esprit.

Super prof de pilates dont je suis les cours depuis plusieurs années. C’est un plaisir, les cours sont adaptés à toutes les morphologies ou bobos potentiels. Elle propose pour chaque exercices plusieurs variantes avec des difficultés différentes pour adapter selon son corps, et pour pouvoir progresser. De plus elle explique très bien les exercices, ça permet de comprendre ce que l’on fait et comment le faire !

C’est juste UNIQUE le travail d’orfèvre que Christelle réalise avec nous. Définir un objectif, le garder en cible, malgré les aléas, de tous ordre, Outils efficaces, venant de ses formations et compétences multiples et complémentaires. Ajustés à chacun, qu’elle observe avec une invisible attention. En quelques séances, très vite, ça surprend!!! on reprend la main sur le présent. avec dynamisme et bonne humeur.

Je me suis remise au sport avec douceur , rythme et détermination grâce à l’accompagnement vraiment bienveillant de Christelle , ce n’est pas le moindre bénéfice j’ai pu enfin apprendre à RESPIRER , cela paraît évident et pourtant .. Je recommande chaleureusement Christelle , une coach dotée d’une sensibilité artistique , d’un vrai parcours sportif , qui possède donc beaucoup de cordes à son arc ! Nathalie

J’ai fait appel à Christelle pour qu’elle m’aide à préparer mentalement mon accouchement. C’était une césarienne programmée car j’en ai déjà eu 2 ( qui m’ont laissée de mauvais souvenirs). J’ai eu donc envie de mettre toutes les chances de mon côté et d’être actrice de mon accouchement (même par césarienne !) Grâce aux séances proposées par Christelle je suis allée confiante et sereine à la clinique. Christelle m’a proposé plusieurs outils et méthodes qui m’ont permis de gérer au mieux l’intervention le jour J ! Résultat : aucun stress, beaucoup de sérénité et confiance en moi ! Christelle maîtrise son sujet, est passionnée et s’adapte parfaitement aux différentes demandes.

Elle nous accompagne mes soeurs et moi en Pilates depuis plusieurs années et nous propose à chaque fois des séances ultra personnalisées en prenant en compte nos “états physiques” (grossesse, post-partum, fragilités dos….). Elle nous “soigne” ! Je vous la recommade les yeux fermés ! Merci Christelle <3

Christelle est très à l’écoute de ses clientes elle fait des programmes très personnalisé en fonction des blessures et de ce qu’on veut faire. Elle a toujours de très bons conseils à donner ! Je recommande vivement.

Avec Christelle on fait du sport dans une ambiance très agréable. A cause du virus, nous n’avons pas pu nous réunir mais avons pu continuer à nous entretenir grâce à ses vidéos. Merci

C’est avec Christelle que j’ai découvert la méthode Pilates en septembre 2018, dans le cadre de cours collectifs. Je ne m’étendrai pas sur les bienfaits trop nombreux de cette discipline qui m’a supprimé toutes les douleurs et fragilités dorsales, lombaires, … grâce à la qualité de l’enseignement de Christelle.

Je voudrais particulièrement souligner les grandes compétences de Christelle, sa capacité incomparable à ajuster son enseignement aux problématiques, aux limites de chaque participant.e de ce cours collectif. Ainsi, pour un même exercice, les “plus forts” le pratiquent sous sa forme la plus difficile, “les moyens” et les autres expérimentent des postures plus adaptées à leurs capacités respectives. Tout ça, sous l’oeil bienveillant et attentif de Christelle qui n’hésite pas à montrer l’exercice en expliquant le travail qui est effectué : coordination respiration et mouvements… Elle intervient et aide avec douceur chaque participant.e en difficulté, à corriger sa posture.

En plus ce tout ça, le cours est ludique et passe bien trop vite !

Je me réjouis de la retrouver à la rentrée de septembre, pour avec elle, avancer dans l’apprentissage de cette discipline qu’elle enseigne magistralement !

J’ai découvert les cours de pilates de Christelle depuis un an

ses explications sont très claires, elle est très attentive au travail de chacun, elle fait preuve d’un grand professionnalisme et d’une extrême gentillesse!!!

Je vous la recommande!!!

Nous suivons, avec ma sœur, des cours de pilates depuis maintenant 1 an. Christelle sait s’adapter à nos besoins et à nos demandes. Pour ma part je suis enceinte, du coup les exercices sont axés sur du stretching en douceur afin de combattre tout les petits maux auquels je fais face durant ma grossesse. On termine la séance par 30 min de relaxation qui m’apporte sérénité et détente. Christelle est douce, attentive, et très à l’écoute. J’attends nos lundis avec impatience, bonne parenthèse pour prendre soin de soi en douceur !!

Christelle est constamment à l’écoute de nos besoins. Elle est douce, sensible et a de multiples cordes à son arc. Elles nous accompagne depuis quasiment 1 an en séances de Pilates / stretching / relaxation. J’avais souvent mal au lombaires et depuis mon corps est beaucoup plus souple et résistant (plus de douleurs). C’est un moment de ressource hebdomadaire dont j’aurais beaucoup de mal à me passer maintenant. Je la recommande sans hésitation. Son approche est globale: corps / âme / esprit.

Christelle est une coach dynamique et très attentive à nos attentes liées aux postures de travail.